Si vous êtes perdu que faites-vous ?
Je veux dire si vous emprunter un chemin en forêt par exemple et que vous vous perdez.
Vous paniquez, vous abandonnez, vous profitez du paysage, du moment présent et gardez confiance ?
Parfois dans notre vie personnelle et/ou professionnel on se sent perdu.
On ne se sent pas au bon endroit,
Nos missions ne nous plaisent plus,
L’environnement également,
Notre vie ne nous convient plus,
Tout est lourd… fatiguant,
Nous ressentons des contre temps dans ce que nous voulons mettre en place,
Et nous vivons des emmerdes pour parler poliment,
Nous avons du mal à nous lever le matin,
…
Ce sont quelques exemples.
Peut-être qu’un des exemples vous parle, peut être tous,
Mais tout n’est pas perdu (jeu de mots) !
Ne paniquez pas,
Au contraire !
C’est le bon moment pour se recentrer sur soi.
Profitez-en pour faire ce qui vous plaît le plus que ce soit pendant votre temps libre ou au travail !
Personnellement je suis une fan de photos, et j’adore la nature, et quand je me perds, je prends plaisir à admirer le paysage, j’observe, je contemple, je hume les odeurs qui m’entourent, les énergies, je prends des photos de tout cela, je profite de la nature, des champs en jachère, des champs de blés, je marche pieds nus…
Je profite…
Et je retrouve mon chemin.
C’est au moment où tout nous échappe que le temps présent et le plaisir sont essentiels.
Mangez ce qui vous fait plaisir,
Mangez sainement,
Allez marcher, nager, méditez, relaxez-vous et pratiquez soit l’ancrage, la sophronisation, ou la cohérence cardiaque,
Dansez
Allez-vous faire masser,
Faites-vous accompagner dans cette période car sortir de cette période peut demander du soutien et du boost également
Retrouver son chemin c’est le chemin vers soi,
Respecter ses besoins,
Respecter ses émotions et les accueillir,
Exprimer clairement ses besoins et faire des demandes à son entourage.
Demandez-vous ce qui vous fait plaisir !
Ce que vous avez envie de faire depuis si longtemps et que vous n’avez pas encore fait !
Quelle action simple pouvez-vous poser tout de suite ?
Ne vous entêtez pas nécessairement à faire quelque chose qui ne vous convient pas, à régler tous les problèmes du monde, à faire ce qui ne marche pas, à répéter inlassablement les mêmes habitudes qui ne vous conviennent pas !
Choisissez des activités et des habitudes plus fun !
Prenez le large quelques instants, ou plus longtemps, en vrai ou en mode relaxation,
Et laissez-vous emmener par ce qui vous reconnecte à vous !
Connectez-vous au flow,
À ce qui vous met en énergie, vous donne le sourire, vous fait vibrer !
Vous allez retrouver votre chemin, je n’en doute pas !
Je vous envoie un peu d’ancrage et de hauteur de vue !
Dites adieu à la tête dans le guidon.
Géraldine DIETSCH
Coach et thérapeute
Les Sens de ma Vie
Vibrez et vivez pleinement !