CERCLE DE FEMMES, CERCLES DU TEMPS PRESENT, CERCLES DANSÉS
Un cercle de femmes est un lieu de partages et d’échanges entre femmes.
L’idée est de développer un espace dans lequel toutes les femmes de tous âges confondus et de toutes catégories sociales se sentent en sécurité.
Ce cercle permet une libération dans la bienveillance, c’est avant tout un lieu d’écoute et d’accueil : sans jugement ; sans prodiguer de conseil.
Nulle obligation de parler, chacun est libre.
Il s’agit de cercles de la compassion, de cercles ancrés dans la bienveillance et la pleine conscience, il s’agit d’un ancrage apaisant dans le temps présent, l’ici et maintenant
Jean Shinoda Bolen
Selon Jean Shinoda Bolen, dans son livre “Le Millionième cercle ” : “Grâce à chaque nouveau cercle [de femmes], l’expérience que l’on acquiert (…) s’étend à d’autres femmes. Chaque femme que ce vécu transforme infuse cette expérience dans tout son tissu relationnel. Jusqu’à ce qu’un beau jour, un nouveau cercle se forme (…)- celui qui fera pencher la balance – et (…) nous propulsera dans l’ère post-patriarcale.
Pourquoi organiser un cercle de femmes ?
Un cercle de femmes répond à un besoin réel des femmes d’avoir des lieux de partages en toute sécurité. De recréer les liens de transmission que notre société du “toujours plus vite et toujours plus” a complètement fait disparaître.
Pour que les femmes redeviennent des sœurs, et avancent main dans la main plutôt que les unes contre les autres en se comparant, pour une société plus juste et plus paritaire.
Pour reprendre sa place en s’exprimant librement par les mots, par le corps, par les émotions.
C’est un espace où l’on tisse des liens, où l’on prend le temps, où l’on est accueilli avec respect, où l’on s’écoute, où l’on s’ancre, où l’on danse…
Nulle besoin de savoir danser!
Il est temps de libérer la parole, de briser les tabous, de réveiller toute l’énergie et la beauté que nous avons en nous, d’éveiller les consciences tout en tissant des liens de sororité.
Déroulé d’une séance :
- Accueil
- Création du cercle
- Ancrage
- Tirage de carte d’oracle
- Tour de partage
- Échanges autour d’un thème
- Méditation guidée
- Atelier créatif, automassage, danse – la majorité de mes cercles sont dansés dans la seconde partie, cette partie se fait de façon séquencée et progressive pour que chacune puisse se mettre en mouvement à son propre rythme et de façon confortable et ludique
- Ronde des ressentis
- Méditation/relaxation/ancrage
- Repas partagé »
Déroulé d’un cercle dansé
- Accueil
- Création du cercle
- Tirage de carte d’oracle & partage
- Danse en plusieurs séquences
- Rondes des ressentis
- Méditation/relaxation/ancrage
- Repas partagé